拉薩林芝日喀則、納木錯、雅魯藏布大峽谷雙臥13/單飛11/雙飛9日
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- 拉薩林芝日喀則、納木錯、雅魯藏布大峽谷雙臥13/單飛11/雙飛9日
行程特色
北京成團、林芝2晚3天、全程無自費、入住掛牌3星酒店
★行程亮點：價值680元~~雅魯藏布江大峽谷、價值580元~~南伊溝風景區(qū)
★彰顯品質(zhì)：北京出港獨立成團，全程陪同、一車一導、30座豪華旅游大巴車，每團16人+1全陪，不會感到落地散客拼團的麻煩和擔憂
★舒適行程：抵藏后，從海拔低的區(qū)域向海拔高的區(qū)域過渡，讓您平穩(wěn)度過高原期
★行程亮點：價值680元~~雅魯藏布江大峽谷、價值580元~~南伊溝風景區(qū)
★彰顯品質(zhì)：北京出港獨立成團，全程陪同、一車一導、30座豪華旅游大巴車，每團16人+1全陪，不會感到落地散客拼團的麻煩和擔憂
★舒適行程：抵藏后，從海拔低的區(qū)域向海拔高的區(qū)域過渡，讓您平穩(wěn)度過高原期
行程說明
第1天
北京--拉薩 (火車)
北京西客站20:10乘目前國內(nèi)*先進的全封閉有氧列車Z21次空調(diào)火車硬臥赴拉薩(全程3761公里,行駛約43小時40分)
溫馨提示
由于本次列車是在晚上始發(fā)，一般情況下列車在晚上22：00左右熄滅臥鋪車廂內(nèi)照明燈，請游客上車后，存放好行李物品后，到個人鋪位休息，盡量少活動，避免因熄燈后車廂內(nèi)昏暗磕碰受傷。
溫馨提示
由于本次列車是在晚上始發(fā)，一般情況下列車在晚上22：00左右熄滅臥鋪車廂內(nèi)照明燈，請游客上車后，存放好行李物品后，到個人鋪位休息，盡量少活動，避免因熄燈后車廂內(nèi)昏暗磕碰受傷。
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車
第2天
北京--拉薩 (火車)
沿途經(jīng)過5大青藏景觀帶—青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨特藏區(qū)風光。列車實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準。
溫馨提示
火車在蘭州、西寧火車站短暫停留，游客按各站停車時間可下車稍做活動，但一定要注意開車時間，不能到離列車較遠的地方活動。
溫馨提示
火車在蘭州、西寧火車站短暫停留，游客按各站停車時間可下車稍做活動，但一定要注意開車時間，不能到離列車較遠的地方活動。
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車
第3天
北京--拉薩 (火車)
列車進入青藏高原，沿途車上欣賞青藏高原及青藏鐵路風光，車過格爾木不久，即到昆侖山口，可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉，青藏鐵路從可可西里橫穿而過，欣賞可可西里獨特的野生動植物資源，為了保護這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時特別設(shè)計了野生動物通道，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線*高的地方，*高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩(wěn)，而高原牧場的景色也就漸入人眼，列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，16:00左右抵達拉薩，導游在火車站或機場給客人獻上哈達，乘旅游巴士車送至拉薩入住酒店，高原適應性休息
或北京首都機場乘航班赴拉薩，接機，入住酒店，適應性休息
溫馨提示
列車在第三天凌晨到達格爾木，此后列車進入高原行駛，車廂內(nèi)開始釋放彌散氧氣，并且在每個臥鋪有單獨吸氧口，有身體不適的可按列車員提示進行單獨吸氧。列車釋放氧氣后，車廂內(nèi)嚴禁吸煙，有吸煙的煙民朋友，只能忍耐幾個小時了。抵達拉薩（海拔3650米）后，不要做劇烈的活動，注意休息。要多喝水、多吃水果，不要喝酒及吸煙；入藏第一天不要洗澡。
或北京首都機場乘航班赴拉薩，接機，入住酒店，適應性休息
溫馨提示
列車在第三天凌晨到達格爾木，此后列車進入高原行駛，車廂內(nèi)開始釋放彌散氧氣，并且在每個臥鋪有單獨吸氧口，有身體不適的可按列車員提示進行單獨吸氧。列車釋放氧氣后，車廂內(nèi)嚴禁吸煙，有吸煙的煙民朋友，只能忍耐幾個小時了。抵達拉薩（海拔3650米）后，不要做劇烈的活動，注意休息。要多喝水、多吃水果，不要喝酒及吸煙；入藏第一天不要洗澡。
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿拉薩
第4天
拉薩--魯朗林海--林芝 (汽車)
從拉薩起程，由川藏公路經(jīng)藏王松贊干布出生地（停車拍照10分鐘），穿過5013.25米的米拉雪山口（停車拍照10分鐘），沿雅魯藏布江三大支流的尼洋河進入海拔只有2900米的西藏九寨溝之美譽的西藏江南--林芝地區(qū)。沿途欣賞綠波見底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎風光、中流砥柱景觀（停車拍照10分鐘）。沿途途經(jīng)秀巴千年古堡（停車拍照10分鐘），其位于林芝地區(qū)工布江達縣的巴河鎮(zhèn)秀巴村，歷史比布達拉宮還早300年，距今已有1600多年歷史，游覽【魯朗林海AAAA級景區(qū)】魯朗名為“龍王谷”，意為“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士風光所在，景區(qū)中特點有魯朗林海色季拉山口【一號觀景臺】（游覽時間約20分鐘）在這里可領(lǐng)略一山四季，十里九景的植被變化；天氣晴朗時可清晰看到中國*美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。魯朗林海田園風光【二號觀景臺】（游覽時間約20分鐘）欣賞田園美景的*佳位置，藍天白云，林木蔥郁，牦牛悠閑，古木流水，貢布人家。寧靜祥和中，呈現(xiàn)出一派天人合一、人神共有的景象，讓人如醉如癡，流連忘返。乘車前往八一鎮(zhèn)，入住酒店。(柏油路約450KM)
今日亮點 全天戶外游覽，一路都是風景。今日將挑戰(zhàn)高海拔-穿越海拔5013.25米的米拉山口，在此拍照留念。還有令人醉美的尼洋河風光。游覽西藏*秀麗的湖泊。
溫馨提示 今日要早起早出發(fā)，身體已適應高原氣候，海拔逐漸降低。全天都是戶外活動及觀光，風景以絕美的自然景觀為主，請在頭天為您的相機充滿電。當天路途較長，坐車時間較久，較為辛苦。米拉山口風大氣溫低，請備好保暖型衣物。藏東的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備及備好零食、水果，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓令您的旅途漸入佳境。因盤山公路，車程時間長，安全第一，導游在沿途講解較少，請大家休息。
今日亮點 全天戶外游覽，一路都是風景。今日將挑戰(zhàn)高海拔-穿越海拔5013.25米的米拉山口，在此拍照留念。還有令人醉美的尼洋河風光。游覽西藏*秀麗的湖泊。
溫馨提示 今日要早起早出發(fā)，身體已適應高原氣候，海拔逐漸降低。全天都是戶外活動及觀光，風景以絕美的自然景觀為主，請在頭天為您的相機充滿電。當天路途較長，坐車時間較久，較為辛苦。米拉山口風大氣溫低，請備好保暖型衣物。藏東的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備及備好零食、水果，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓令您的旅途漸入佳境。因盤山公路，車程時間長，安全第一，導游在沿途講解較少，請大家休息。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿林芝
第5天
林芝 (汽車)
游覽世界第一大峽谷【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（游覽時間約120分鐘）沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔*高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，游覽世界*大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花。午餐后前往【南伊溝旅游風景區(qū)AAAAA】（游覽時間約90分鐘）。南伊溝風景區(qū)位于喜馬拉雅山東段，是中國人口*少的少數(shù)民族珞巴族*大的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人，有著藥王谷之稱，是藏醫(yī)藥發(fā)源地；也是森林浴場，動植物資源豐富；并且是距麥克馬洪線*近的地方，返回入住林芝。
今日亮點 全天戶外游覽，參觀林芝的天然氧吧，以及世界第一大峽谷，是一處云山霧海里的森林，整個景點如詩如畫人間天堂。
溫馨提示 景區(qū)內(nèi)氣候較低，攜帶外套，攝影愛好者準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。
今日亮點 全天戶外游覽，參觀林芝的天然氧吧，以及世界第一大峽谷，是一處云山霧海里的森林，整個景點如詩如畫人間天堂。
溫馨提示 景區(qū)內(nèi)氣候較低，攜帶外套，攝影愛好者準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿林芝
第6天
林芝--拉薩 (汽車)
出發(fā)前往【卡定溝】（游覽時間約30分鐘）景區(qū)是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。贈送【阿沛民俗村】（游覽時間約20分鐘），零距離體驗藏民家庭起居生活，品嘗真正的藏式酥油茶與藏族同胞合影互動，感受藏族人民的熱情。晚上返回拉薩。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉薩
第7天
拉薩 (汽車)
【扎基寺】（游覽時間約20分鐘）位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。隨后游覽西藏標志性建筑【布達拉宮】(游覽時間約90分鐘) “布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構(gòu)。登上布達拉宮可觀世界上海拔*高的西藏和平解放紀念碑。之后游覽【大昭寺】(游覽時間約60分鐘)，又名“祖拉康”，藏語是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩*古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！……）八角街，是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時它也是拉薩*大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。晚餐后自由活動。(柏油路100KM景點均在市內(nèi))
今日看點 世界文化遺產(chǎn)古代宮堡式建筑群—布達拉宮，俯覽圣城拉薩市容全貌，參觀全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，釋迦牟尼十二歲等身金像，大昭寺金頂群，傳召大法會舊址，轉(zhuǎn)經(jīng)，近距離體驗信徒們五體投地的虔誠。
溫馨提示 進入布達拉宮內(nèi)及大昭寺殿內(nèi)嚴禁拍照，后果自負。當日還是高原適應期，身體根據(jù)每人情況不同多少有些不適，屬正?，F(xiàn)象，只要保持樂觀心態(tài)就可度過。因初進高原，行程安排相對較為輕松，景點均在市內(nèi)，帶好您的相機，時時準備拍下難忘時刻。八角街手工藝品市場購物時小商品一般偽劣產(chǎn)品居多請多多注意！導游會提示購物注意事項，以避免因在景區(qū)購物發(fā)生不必要的不愉快；
參觀購物 扎西德勒（工藝品）或其他（約60分鐘天珠、蜜蠟、松石是西藏*為神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣而稀少）藏藥工業(yè)園區(qū)（約90分鐘，藏藥神奇的療效早已蜚聲海內(nèi)外，千年的配方、獨特的煉制工藝、古老的傳說讓人們慕名而來，適合自己、家人、朋友對癥服用，有特效）
今日看點 世界文化遺產(chǎn)古代宮堡式建筑群—布達拉宮，俯覽圣城拉薩市容全貌，參觀全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，釋迦牟尼十二歲等身金像，大昭寺金頂群，傳召大法會舊址，轉(zhuǎn)經(jīng)，近距離體驗信徒們五體投地的虔誠。
溫馨提示 進入布達拉宮內(nèi)及大昭寺殿內(nèi)嚴禁拍照，后果自負。當日還是高原適應期，身體根據(jù)每人情況不同多少有些不適，屬正?，F(xiàn)象，只要保持樂觀心態(tài)就可度過。因初進高原，行程安排相對較為輕松，景點均在市內(nèi)，帶好您的相機，時時準備拍下難忘時刻。八角街手工藝品市場購物時小商品一般偽劣產(chǎn)品居多請多多注意！導游會提示購物注意事項，以避免因在景區(qū)購物發(fā)生不必要的不愉快；
參觀購物 扎西德勒（工藝品）或其他（約60分鐘天珠、蜜蠟、松石是西藏*為神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣而稀少）藏藥工業(yè)園區(qū)（約90分鐘，藏藥神奇的療效早已蜚聲海內(nèi)外，千年的配方、獨特的煉制工藝、古老的傳說讓人們慕名而來，適合自己、家人、朋友對癥服用，有特效）
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉薩
第8天
拉薩--日喀則 (汽車)
從拉薩起程，經(jīng)中尼公路翻越海拔4990米的岡巴拉山，世界*高岡巴拉雷達站建于此。站在山口時，被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（游覽時間約30分鐘）映入眼簾，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去。隨后經(jīng)浪卡子，參觀雄偉的【卡若拉冰川】（游覽時間約20分鐘）抵達藏重鎮(zhèn)西藏第二大城市—日喀則休息。（柏油路約450KM）
今日亮點 觀西藏三大圣湖之一—羊卓雍湖，英雄城—江孜，后藏重鎮(zhèn)世界海拔*高城市—日喀則（海拔3800米），后藏的蒼涼及博大時時震撼您的心靈。
溫馨提示 全天以戶外觀光為主。后藏的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓。羊卓雍湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。
今日亮點 觀西藏三大圣湖之一—羊卓雍湖，英雄城—江孜，后藏重鎮(zhèn)世界海拔*高城市—日喀則（海拔3800米），后藏的蒼涼及博大時時震撼您的心靈。
溫馨提示 全天以戶外觀光為主。后藏的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓。羊卓雍湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿日喀則
第9天
日喀則--拉薩 (汽車)
游覽修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—【扎什倫布寺】（參觀約1.5小時）整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。寺內(nèi)供奉有高26米世界上*大的室內(nèi)銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后午餐。下午返回拉薩。（柏油路約300KM）
今日亮點 班禪額爾德尼駐錫地，天葬臺，海洋地質(zhì)地貌、河灘沙丘、俊秀雪峰，一路的風景，一路的驚嘆，隨著旅途深入西藏在你腦海中再也無法抹去。
溫馨提示 扎什倫布寺殿內(nèi)，嚴禁拍照，后果自負。
今日亮點 班禪額爾德尼駐錫地，天葬臺，海洋地質(zhì)地貌、河灘沙丘、俊秀雪峰，一路的風景，一路的驚嘆，隨著旅途深入西藏在你腦海中再也無法抹去。
溫馨提示 扎什倫布寺殿內(nèi)，嚴禁拍照，后果自負。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉薩
第10天
拉薩--納木措--拉薩 (汽車)
驅(qū)車經(jīng)世界上海拔*高的公路，可以遠眺橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。前往藏北著名景點【納木措】（游覽約60分鐘）納木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的那根拉山口，可以看到碧海藍天的絕佳風景。（因納木措海拔較高，如因天氣氣候等原因納木措不能游覽，只退門票其他費用不退）
今日看點 納木措是中國第二大咸水湖，世界上海拔*高的大型湖泊?！凹{木措”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里?！保瑑煞N名稱都是“天湖”之意。
溫馨提示 身體已適應高原氣候，今天全天都是戶外活動及觀光，海拔在4300米，風景綺麗，全天都在大自然中放飛心情。注意帶件厚外套，藏北氣溫較拉薩市區(qū)底。
參觀購物 土特產(chǎn)（約60分鐘，西藏特產(chǎn)適合饋贈親友）
今日看點 納木措是中國第二大咸水湖，世界上海拔*高的大型湖泊?！凹{木措”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里?！保瑑煞N名稱都是“天湖”之意。
溫馨提示 身體已適應高原氣候，今天全天都是戶外活動及觀光，海拔在4300米，風景綺麗，全天都在大自然中放飛心情。注意帶件厚外套，藏北氣溫較拉薩市區(qū)底。
參觀購物 土特產(chǎn)（約60分鐘，西藏特產(chǎn)適合饋贈親友）
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉薩
第11天
拉薩--北京 (火車)
自由活動按照統(tǒng)一時間集合，乘車赴拉薩火車站，乘Z22次14:35特快火車硬臥返回北京
或乘車赴貢嘎國際機場，乘航班返回北京，結(jié)束行程
溫馨提示
1、請在10:00前收拾行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續(xù)，若出現(xiàn)延誤退房及損壞酒店房間設(shè)施者，由游客自己承擔
2、車次為參考車次，具體以出團通知為準，火車票為團隊報票（提前22天出票，客人參團即為默認旅行社分票，乘車人和票面不保證一致）保證每人一鋪，但不保證鋪位
或乘車赴貢嘎國際機場，乘航班返回北京，結(jié)束行程
溫馨提示
1、請在10:00前收拾行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續(xù)，若出現(xiàn)延誤退房及損壞酒店房間設(shè)施者，由游客自己承擔
2、車次為參考車次，具體以出團通知為準，火車票為團隊報票（提前22天出票，客人參團即為默認旅行社分票，乘車人和票面不保證一致）保證每人一鋪，但不保證鋪位
- 用餐早-包含，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車
第12天
拉薩--北京 (火車)
旅途中
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車
第13天
拉薩--北京 (火車)
08:20抵達北京，結(jié)束西藏傳奇之旅，扎西德勒！
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿
費用包含
- 費用包含 1、交通：北京--拉薩--北京空調(diào)硬臥火車票，由于青藏鐵路運力緊張，如遇車廂征調(diào)等特殊情況，我社保留調(diào)整列車車次的權(quán)利
2、住宿：掛牌3星酒店雙人標準間，如出現(xiàn)單男單女，我社有權(quán)安排三人間（或加床一般為鋼絲床）、拼住或由客人補單房差，因西藏地區(qū)屬于偏遠地區(qū)，條件有限，酒店設(shè)施與內(nèi)地有較大差距，所以請勿以城市人心態(tài)衡量酒店限時供應熱水，為了環(huán)保，西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間排出管道中的涼水），房間一般無空調(diào)，請您注意保暖以防感冒
3、用餐：8早14正餐，酒店含早餐（不吃不退），正餐20元/人8菜1湯10人1桌（人數(shù)不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物，行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
4、景點：布達拉宮100元、大昭寺85元、雅魯藏布大峽谷290元、南伊溝190元、卡定溝15元、羊卓雍措40元、扎什倫布寺80元、卡若拉冰川50元、納木措60元、贈送魯朗林海（色季拉山），如持老年證、導游證，軍官證等證件，景區(qū)門票優(yōu)惠部分按照旅行社門票折扣價與優(yōu)惠部分折算后差價退還
5、用車：當?shù)卣?guī)旅游車，車型根據(jù)此團游客人數(shù)而定，每人一正座，因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無開空調(diào)
6、保險：旅行社責任險、旅游意外險
7、導游：西藏本地持證中文導游（遇導游不能盡職盡責、司機不負責的情況，請及時與我們聯(lián)系，我們會積極妥善為您解決）
參考酒店
拉薩：朝陽酒店，仙足島假日莊園，昆侖商務，拉薩河，卓瑪拉酒店，遠豐酒店，金蕃酒店或同級
林芝：龍都，嘉龍，大峽谷，伊光或同級
日喀則：王朝，泰興，金福萊，泰興或同級
- 費用不包含
- 旅游意外保險、航空保險、個人消費
體驗點評
?重要提示
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一、票務須知：
火車票實名制且為團隊票，返程出票后不能辦理退票，敬請諒解報價中所包含火車席位為火車硬臥，若出到軟臥，請客人現(xiàn)補差價。由于進出藏的列車車票緊張，不能保證一起報名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車票，隨機出票，實名進站，實名上車，敬請諒解。
二、門票政策：
由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時間進入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進入布宮的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，望請游客諒解。此外，旺季及特殊節(jié)日導游有可能不陪同進入布達拉宮進行講解。
三、自然條件：
因人力不可抗拒因素（如政治、火車/航班晚點等），造成行程時間延誤或變更我社不承擔賠償責任，所產(chǎn)生的費用由客人自理。我社有權(quán)根據(jù)天氣或往返車次不同及當?shù)厍闆r調(diào)整行程的順序
四、車輛須知：
當?shù)貧夂驐l件特殊，旅游車多數(shù)無空調(diào)或者不開（因為藏區(qū)海拔較高，如開空調(diào)會引起車行動力緩慢，車中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒等）。此外景點之間的車程較長，有暈車的游客請自備暈車藥。
五、住宿須知：
西藏還不是完全開放的城市，西藏的酒店星級評定標準也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐均會不盡人意，敬請容納此特殊情況。
六、證件提示：
請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任，因參觀布達拉宮需要，請客人帶好身份證原件。
七、保險：
含旅行社責任險，建議游客自愿購買旅游人身意外險，如在當?shù)匕l(fā)生費用，請把縣級以上醫(yī)院蓋章的診斷證明書、用藥清單、病例、醫(yī)藥費原件發(fā)票一并帶回，并及時與您報名旅行社溝通，以便理賠；單證不全者，保險公司不予理賠。
八、裝備要求：
西藏光照強烈，日溫差大，旅游線路長。客人應備上墨鏡、太陽帽、防曬霜，夏季可同時備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區(qū)，沿途將住招待所，客人應備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛(wèi)生紙、個人洗漱用品，可適當帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、接待說明：
我社保留適當?shù)厍闆r對旅游線路和日程進行調(diào)整的權(quán)利，但景點不變。報價不含：火車上的用餐、旅游保險、不含單房差。我社保留因航班及火車時刻調(diào)整而引起的行程調(diào)整的權(quán)利。所出交通票，一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、退換、更改。航班時間點以*后出票為準，不承諾航班；客人如自愿放棄旅游景點、住宿、餐等，我社不退還費用。由于列車、航班等公共交通工具延誤或取消，以及第三方侵害等不可歸責于旅行社的原因?qū)е侣糜握呷松?、財產(chǎn)權(quán)受到損害的，旅行社不承擔責任，但會積極協(xié)助解決旅游者與責任方之間的糾紛。
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